怎么治疗？平时注意什么

问题分析：你好，睡觉多梦，睡眠质量不好影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，晚上温水泡脚促进局部血液循环，饮用一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐有助于缓解症状，可以适量服用谷维素和维生素B

问题分析：你这个可能还是睡眠障碍的问题导致的，你多梦，是属于睡眠质量不好，而睡眠不好，就会导致你出现一些问题的，你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下看看，方便话麻烦给个评价

问题分析：你好，考虑是没有休息好的，建议最好还是需要多注意休息

问题分析：你好，根据你提供的情况，考虑是长期的多梦导致睡眠质量下降引起的 神经衰弱。建议可以喝点安神补脑口服液，甲钴安片营养神经治疗。如有疑问，请继续追问，满意请评价一下，谢谢。