怎样做才能减掉小肚腩，好烦，都有点嫌弃了

问题分析：你好，你的情况建议你平时做做瑜伽运动啊！

问题分析：可能和您吃东西多，活动少有关。可以适当减少主食摄入，多食水果蔬菜，配合专门锻炼腹肌的训练，相信您会有不一样的改变。

问题分析：这种情况是跟饮食，运动有关，建议每日保持三十分钟以上有氧运动，如：跑步、爬山，吃蔬菜水果，少吃油脂食物

问题分析：隆胸手术一般是在腋窝、乳晕或乳房下皱襞处做一小切口，然后将术前选择好的假体埋在胸大肌下面，待乳房形态和位置满意后，缝合切口加压包扎。
假体隆胸之后，一般需要休息23天，日常活动普遍可在手术日的23天后恢复。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物，两星期内应避免进行蒸气浴及游泳，而剧烈的运动则要待手术后2星期才可进行，如果说完全恢复到手术前的状态，则需要将近3个月的时间。

问题分析：自体脂肪隆胸就是利用女性的脂肪分布多集中在腰腿部的特点，从腰部、腹部、背部等脂肪较多的部位抽取脂肪，并将这些脂肪颗粒移植到胸部，达到减肥隆胸，一举两得的效果。
由于自体脂肪隆胸的材料是取自自身的脂肪，具有零排斥零副作用，受到很多爱美人士的青眯，是安全的隆胸手术。 1、安全放心：自体脂肪隆胸不会引起内分泌失调，对乳腺不会产生伤害，对今后的生育、哺乳都不会产生不良的影响。 2、手感真实：脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，肌肤细腻，从女性及伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，更容易被接受。 3、一举两得：自体脂肪隆胸对局部脂肪堆积较多的人，可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的双重作用，一举两得。

问题分析：隆胸手术，又称乳房增大手术，是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术。现阶段常见的隆胸手术有3种：假体隆胸手术;自体脂肪移植隆胸手术;注射隆胸手术。不过要提醒大家的是，对于这几种隆胸手术方法各有特色，但人们从广告或网上了解到的信息常常是较片面的，一定要慎重考虑。
目前丰胸的方法有多种，每种收费的标准也是不同的。假体隆胸与自体脂肪丰胸价格肯定是不同的，而不同的材料如进口的和国产的，这也是对隆胸手术价格产生影响的重要原因。你最好还是确定一下你适合哪种隆胸方式，再根据你自身的经济情况来决定用哪种方式来隆胸，一个家好的机构可以让我们安全放心的进行手术，虽然比小机构贵一点，但是胜在安全和效果有保障。

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，可以多做运动减肥，可以多做一些仰卧起坐的运动，对于减掉小肚腩有比较好的效果的，平时，要多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，防止便秘发生！