性别:男
年龄:39岁
问题分析:你好,根据你的情况,这个年龄段想要减肥,首先自己要控制饮食,最好是不要饮酒尤其是啤酒,戒烟,其次要注意不要熬夜,尽量保持作息规律,平时最好是适当运动段锻炼下,没有特殊的药物需要服用,关键还是靠自己养成良好的习惯。如果还有问题可以继续提问,希望能帮助你。祝你好运。