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豌豆苗和绿豆芽都是寒性食物吗?体寒的人能

性别:女

年龄:39岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
豌豆苗和绿豆芽都是寒性食物吗?体寒的人能吃吗?豌豆苗和绿豆芽都是寒性食物吗?体寒的人能吃吗?
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杨少敏 其他 极速问诊
三级 北京航天总医院

问题分析:健康指导:你好,豌豆苗好绿豆芽都是寒性的食物,体寒的人是可以适量的吃一些的,不建议吃或多吃,羊肉、桂圆、龙眼、狗肉等性温热的食物可以多吃些

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人的饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿,一怕生,二怕冷,三怕过饱。体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨,应该吃些樱桃,苹果,香蕉,荔枝,桂圆都可以,菊花茶那是更不能喝,樱桃的效果类似于红枣,但是夏天吃红枣好像太甜太腻,这个恰好可以代替。
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体寒的人是可以吃的,但还可以多食一些具有补肾阳虚作用的食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,然后生活中要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
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体寒会引起失眠。体寒是中医所说的寒性体质。寒性体质的患者一般比较胖,但身体特别虚弱。总是很累,怕冷,喜欢热,体温比较低。体质寒冷的人在日常生活中经常失眠。因为体寒也会对身体产生很大的影响,所以体寒的人一定要重视,要早点调理,体寒也会对身体的皮肤产生很大的影响。这是因为机体的人、血液的循环也相对不好,不能以最佳状态为身体的皮肤提供营养。
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体寒是什么原因
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可能是先天禀赋的原因,由于先天阳虚导致体寒。也与不良的生活和饮食习惯有关,比如喜欢吃生冷、寒凉的食物或者喜欢在冬天穿很少的衣服,露大腿、露脚踝等,容易造成寒邪侵袭到体内形成体寒。喜欢熬夜,熬夜最容易损伤人体的阳气,导致阳虚而形成体质虚寒。
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