社交恐惧怎么自我治疗

问题分析：你好，你的这种情况属于精神方面的社交恐惧症。|#|建议做一下心理疏导，平时多和朋友聊天，锻炼一下，也可以多做运动，参加一些社交活动，时间长了会有所缓解的。必要的话可以服用一些中药治疗。也没有副作用，效果很好。

问题分析：你好，根据你的描述这是心理问题导致，多接触社会，多与人交流你能感觉到说明有一定心理因素，也可以咨询心理科疏导，妇科不专长

问题分析：您好,这种情况一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
建议，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

问题分析：看看心理医生，可能社交恐惧症，可以试试中医中药舒肝理气调理一下看看情况，注意调解自己的情绪，尽量保持心情舒畅避免不良刺激消除紧张烦闷恐惧等不良心理刺激。尤其不能大喜大悲大悲。

问题分析：你好，你现在这个情况没有太大的问题，这也是一种暂时现象。每个人的性格会有所不同，只要你能够坚持进行自我锻炼、有意识地多接触一些朋友，这个情况逐渐的就会有所改善。