肩部健身拉伤

问题分析：你好，如果是肌肉拉伤，建议多休息，减少肩部活动，外贴舒筋活血膏药，配合针灸，烤灯照射以舒筋活血，温经通络，行气止痛。

问题分析：肌肉拉伤表现为受伤局部的疼痛和肿胀，一般完全恢复需要10天左右的时间。建议在受伤的早期进行冷敷处理，超过48小时后进行热敷。配合服用消炎止痛药和氯唑沙宗片。注意休息几天，在没有完全恢复之前，不要进行剧烈运动。

问题分析：您好，很高兴为您服务，根据您所描述的情况，别担心，建议您吃点活血化瘀的药物，观察看看，如果没有好转建议您去医院拍X光片检查，确诊后对症，祝您健康。

问题分析：你好，你这种情况考虑肌肉韧带软组织拉伤引起的可能性比较大的，可以按摩热敷一下，口服芬迪宁有一定的效果的。