性别:男
年龄:19岁
问题分析:你好,这个只能自己调整,要不然可以去心理科看看
问题分析:您好,根据您的情况,建议放松心态,减轻工作学习压力,可与可信任的人多沟通,必要时可进行心理咨询,药物调整
问题分析:你好,根据你的描述,分析如下,一般这种情况可由对当时某个场景或某段时间记忆深,比较向往引起,建议适当运动,保持乐观心态,规律作息,合理饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,必要时可吃解郁安神颗粒。慢慢调理即可。