最近有头疼，四肢乏力，多汗，困，之前感冒了一直没好...

多汗是更年期妇女常见症状，可以通过生活调节、饮食调整、药物干预等方式来改善。1.生活调节：保持规律的作息可以帮助更年期妇女缓解多汗症状，应尽量保证每晚7-8小时的睡眠时间。还需保持室内温度适宜，避免过度出汗，穿着透气的棉质或丝质衣服以便吸收汗液，从而减轻多汗症状。2.饮食调整：更年期妇女应避免摄入过多高热量、油炸等易产生热量和消化负担的食物，应加强食用水果、蔬菜、纤维含量高的食物。3.药物干预：若多汗的症状严重，可考虑在医生的指导下服用药物来缓解，如谷维素片、复方戊酸雌二醇片、胰激肽原酶等。其中胰激肽原酶具有改善血液微循环的作用，可以舒张血管活性，调节血压和局部组织血流，从而缓解更年期多汗的症状，效果较优。

失眠多汗可能是焦虑或抑郁或更年期。但如果是中年女性，一般是更年期，这些疾病被认为是亚健康，也会发生。如果检查无器质性疾病。一般来说，有轻微的焦虑状态或焦虑倾向。这种情况下有很多焦虑状态，有抑郁倾向或者抑郁状态。要看病程多长，以及结合其他的一些评估方法来考虑这些问题。一般处于更年期的中年人更容易出现这种情况。

失眠和多汗可能是由神经功能障碍引起的，可通过以下措施改善：1.养成按时入睡的习惯。睡前2小时不看电视、看书、玩手机、饮酒或浓茶，控制饮水量，不做剧烈运动，保持室内环境舒适安静；2.用药：根据患者具体情况，选用地西泮、安定、艾司唑仑等苯二氮类药物，或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药物进行对症治疗；3.保持良好的生活习惯，多做体育锻炼，避免辛辣食物，白天尽量不睡觉。

体虚多汗可以用益气固表的药物，平时需要增加锻炼，注意饮食，尽量保证脾胃正常的运化。清淡饮食为主，适当的吃鸡肉和鱼肉这类不饱和脂肪酸，多吃蔬菜和水果，注意锻炼，增强体质，增加身体阳气的运行。当气虚自汗的时候，会有乏力倦怠，气短懒言，平时一动就出汗，精神状态比较差，严重者甚至会有多睡、记忆力减退，平时怕风怕冷。

婴幼儿出汗多，这个考虑可能是体内有缺钙而导致出汗比较多，由于宝宝比较小，宝宝体内含水分百分比成人要高，生长发育比较快，新陈代谢快，所以出汗比较多，这个是正常的，但是需要除外一些疾病引起的多汗，比如佝偻病（会有X型腿或者O型腿），结核（午后低热盗汗），低血糖等疾病也可以引起。

发生气虚多汗一般考虑是有身体虚弱引起的症状，可以通过中医师等检查来进一步确诊具体的气虚类型。如果有出汗的症状一般需要多喝白开水补充水分，同时注意有没有贫血或者是其它的慢性病。

高血压与多汗没什么直接关系的，高血压容易引起头晕心慌，乏力头疼等不适症状，与动脉硬化遗传肥胖生活习惯等原因有关，治疗主要和药物和食疗相互配合来缓解病情，平时注意低脂低盐饮食，定期复查。

剖腹产后会出现头疼的情况，首先要明确病因，然后才能进行治疗。1、剖宫产手术后，有些妇女会出现精神紧张、焦虑等症状，建议家属、丈夫多与产妇交流，多关心关爱，帮助产妇缓解精神问题。2、治疗血管紧张性头痛，可以通过头部按摩、针灸、艾灸等方式进行治疗，在晚上睡觉之前可以用中药泡脚，这样可以加快血液循环，加快大脑的供血，从而减轻头疼的症状。3、对于风寒感冒所致的头疼，可以服用板蓝根冲剂，正天丸等中成药改善。

手脚容易出汗多与个人体质有关，对于内有郁热或者是湿热互结的人群，手汗和脚汗较多。内有郁热的患者可有自觉体内火热、口舌干燥生疮、消谷善饥、经常自觉饥饿难耐、口中气味臭秽难闻、大便难解、气味较重的表现，多在清除内热后手心汗证得到解决。体内湿热互结的患者会在上诉症状的基础上出现头昏沉重、舌苔厚腻、白带量多等症状，需要清热与除湿并用改善症状。

头疼头晕恶心乏力呕吐可能与平时缺乏锻炼，劳累受凉，营养低下有关系，另外也要考虑温度高导致中暑引起不适的可能，平时适当休息，避免长时间呆在高温的环境下，少熬夜，不要过于劳累，调理好日常生活，饮食清淡些，可以藿香正气水，板蓝根颗粒，如果药物没有什么效果，及时到医院检查，然后针对性治疗。