问题分析：你好，男生一般在14至16岁左右步入变声期，一般要持续半年或一年。这个时期的喉头、声带不断地生长发育，出现声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、声带充血水肿、分泌物增多等现象，这时期，如果合理地使用嗓子，科学地调理饮食，今后的嗓音将会变得动人而有磁性。
建议多摄入富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物、富含B族维生素和钙质的食物、还要多饮水。不吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。少吃酸、辣、苦味的刺激性食物。不要喝太热的水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。做到以上几条你的声音会变得细一些。
