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如何快速有效不会反弹的减肥

性别:女

年龄:13岁

怎么瘦不下来,连喝水也记长肥,顽固性肥胖,容易反弹.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
骆朋好 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 大名县妇幼保健院

问题分析:健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼,一方面锻炼可以消耗能力,饮食又可以控制能量的摄入,增加脂肪的分解,达到减肥的目的。减肥期间,最好不要吃油腻的食物,以清淡食物和水果,蔬菜为主,控制食如量就可以了,

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