中年妇女脸色发黄，贫血，长感头晕。

问题分析：是贫血导致的头晕的。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
建议饮食要规律、营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽、动物的血液制品等。要在医生的指导下使用。

问题分析：中年妇女脸色发黄，贫血，本身就会引起头晕，需要从病因上解决问题。
建议您看看贫血什么原因，妇女一般缺铁性贫血多见，从病因上处理。确实症状很重，可以吃点铁剂，生活上也多吃点红枣、瘦肉等含铁量多的食物。同时找中医看看脉、舌像等等调理调理，不是千篇一律的。