我初二时候因为从小被人说肥我就很自卑没自信那时候95斤，身高一米五2左右，后来我住宿了我就开始了节食减肥星期一到五就一点都不吃水也很少喝那时候的我整个人很困乏力虚弱，一放学别人吃饭而我就在睡觉一睡就是2个小时，到了周末我也不怎么吃，后来我妈妈发现不对劲了整个人很苍白没血色，逼我吃东西后来很抗拒觉得她在害我肥后来还是吃了不过每逢到了周末我就暴饮暴食明明饱了可是还要吃，体重就涨我害怕到了星期一我就买了番泻叶泡水喝，大约每一次喝就是700ml很浓的，到了第二天我就把吃了的都拉出来，星期一到五我又什么东西也不吃周末就暴饮暴食完后就喝番泻叶这样子持续了一年体重下降到最轻78，月经也从节食那个月开始不来了妈妈意识到严重性就带我去看中医刚开始有点效果可是我又忍不住节食减肥了，就这样有一天节食有一天不正常看了五六个中医一个也没效果，后来开西医妇科，吃了黄体酮来了，我就不减了一个月后来又忍不住了节食不吃晚饭因为身边人自从去我瘦了后不说我肥我有自信了，后来又不正常就开了补佳乐吃月经来了，后来月经正常了3个月，也就是三个月前我体重105斤我自卑不敢见人忧郁经常遇到小事情就不想活了觉得痛苦，后来微博认识了一位居家瘦老师付钱科学减肥，我吃得很满足八九分饱不饿也不饱，体重还可以下降，每天0.2这样子下降不过不是每一天都下降老师说这样子每天都降对身体不好就经常也有平稳代谢就是体重不变，不过前提是不加油，饮食也很科学，比如早餐150g主食，坚果15g，牛奶250ml，早上十点，下午三点，晚上八点都是要加餐100g牛奶或酸奶或20g黄豆或者一个鸡蛋白，午餐和晚餐差不多150g主食，水果150g，蔬菜200g肉120g，每天喝水2000到2500ml，晚上要运动一小时散步或者半小时慢跑到了第二个月稳定期不减肥的主食200g，其他差不多，最后两个星期开始加油一天要加油30g，不用每晚上运动，看心情可是从减肥的第一个月月经也不来了，脸上长了痘痘好不了怎么办啊，减肥之前就总是忧郁了自卑
