我就是记忆力太差，比如说问朋友今天干什么去了，朋友...

问题分析： 你好是植物神经紊乱,因精神紧张,压力大,受到刺激后引起的症状,表现为烦燥,焦虑,心慌,爱生气,紧张,恐惧,多疑,睡眠差,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝.
饮食中应该注意补充新鲜蔬菜,水果及含有以下几种营养素的食物：玉米,糙大米,全小麦,黄豆,蒜头,蘑菇,酵母,奶,动物肝脏,沙丁鱼,瘦肉类等.记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，

问题分析： 患者您好。根据您的描述，考虑为神经衰弱引起的记忆力减退。
建议您应注意休息，避免疲劳过度，可服用安神补脑液等补脑安神治疗，如仍无好转，应及时就医检查。