喝黑卡6小时可以长高更多是吗，

问题分析：你好：14岁要多运动，多做跳跃式运动，多喝牛奶，牛奶里的钙含量高，营养均衡，不偏食，早餐吃好，生活规律，保证充足的睡眠，促进自己长高。最好不要喝饮料。有问题请留言。

问题分析：你好，根据你的描述。多吃营养价值高的食物，多晒太阳，口服补钙的药物充足睡眠，坚持长跑，有利于长高，这是有科学道理的。

问题分析：你好，这个应该没有很科学的依据，身高和一个人的遗传，环境，饮食，体内激素水平，运动等有关，建议多吃富含蛋白质的食物和多运动。

问题分析：这个应该没有很科学的依据，身高和一个人的遗传，环境，饮食，体内激素水平，运动等有关，建议多饮食和运动。