首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

怎么才能让个子长高

我儿子已十三岁了,才一米四高,我们非常着急,谢谢医生指点迷津
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张晓新 护士 儿科 极速问诊
二级甲等 大名县妇幼保健院

问题分析:你好,身高是与家族遗传,饮食习惯,运动,休息,内分泌等有关系的,根据你描述的情况,孩子正处在生长发育期,会长高的,不必担心。 建议家长给孩子合理膳食,饮食多样化,多吃肉,蛋,奶,虾,新鲜水果蔬菜等营养丰富的食物,补充生长需要,适当户外运动,跳绳打球等,增强抵抗力。不熬夜,保证孩子睡眠充足。只要坚持,孩子会长高的。祝孩子身体健康。

孙亚雪 护士 儿科 极速问诊
二级甲等 大名县妇幼保健院

问题分析:您好,根据您的描述建议您多增加营养提高免疫力,促进骨骼发育,然后多运动,可以检查骨骼发育状况。

赵梦杰 主治医师 其他 极速问诊
一级甲等 盐山县圣佛中心卫生院

问题分析:一般来说孩子在进入青春期以前有很长一段时间成长是比较缓慢的,一般一年成长5cm左右,进入青春期后成长加快。不建议目前补充增高药物等等。建议观察一下比较好。

魏威胜 副主任医师 皮肤科 极速问诊
二级 广东省东莞市石排医院

问题分析:平时多运动,不要熬夜(晚上10点半前睡),注意饮食,尽量早休息,生活习惯改好,对现在的情况也有很大的帮助.

谢斌 医师 儿科 极速问诊
兴国县妇幼保健院

问题分析:到小儿内分泌科就诊,检查骨龄,性激素及生长激素检查有的需要做激发实验,总体评估是否有长高可能。

展开全部
相关推荐
吃什么能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子的身高一般遗传是主导因素。如果父母身高还可以的话,就不要太过担心。平时多给孩子吃一些含钙的食物,多晒太阳,多做运动。补钙期间吃一些维生素d,会大大的加强人体对钙的吸收。想要使孩子增高,可以多元素的吃一些食物的。
个子长高方法都有哪些
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,个子长高方法可能有保证充足的睡眠、补充营养、适当运动等。具体内容如下:1.保证充足的睡眠:儿童可以通过保证充足的睡眠,来促进生长激素的分泌,从而使个子长高。2.补充营养:家长可以多给儿童补充营养,提供富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,从而促进个子长高。3.适当运动:家长还可以让儿童进行适当的运动,强身健体,促进骨骼发育,从而促进个子长高。
小孩矮小怎样长高个子
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,小孩矮小要通过调理长高个子。小孩矮小的情况要根据父母的身高情况、孩子的营养和运动情况等来进行综合的考虑。生活中一定要注意均衡、合理饮食,做到不偏食、不挑食,保证每日充足的睡眠以及适当的弹跳类体育活动都有利于长个子。针对生长发育过程中必需微量元素的钙、铁、锌等元素以及维生素D进行合理的补充,或者根据实际的检查结果给予用药都有利于孩子长个子
怎么才能长高个子
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,可以通过饮食均衡、运动等方式长高个子。具体分析如下:在生长发育期间要注意多食用玉米、绿豆、黄豆、红豆等粗粮,五谷杂粮有利于人体的消化和吸收和骨骼的生长,可以多食用新鲜的蔬菜和水果,适当多食用肉类。另一方面是做一些体育锻炼,比如跳高、跳远、晨跑、打篮球等。最后要保证足够的睡眠,对脑部发育很有好处。
怎样才能让孩子长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
保证小孩有适宜的均衡的营养;保证小孩有比较好的睡眠状态,不能让睡的太晚,保证小孩睡觉以后有很好的睡眠质量,睡觉的时候尽量关灯睡觉;制定比较适合小孩的运动计划,保证有效的运动;保证有一个比较好的身体,不要让总是生病,如果小孩容易生病,像哮喘的病人总是发作,可能跑几步、走几步路,就有点出不过来气的情况。小孩很难长的很好,所以家长要把基础的疾病控制好。
个子矮长高的办法
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
个子矮想要长高平时注意增加营养就可以,不用买营养品。有的孩子早长有的晚长,到12岁左右是生长的突增期,从现在开始增加营养,饮食上多吃豆制品、蛋奶、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
孩子长个子吃什么有利于长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
要让宝宝长高,最好的办法就是每天多吃奶,一天1-2包奶,多晒日光浴,多补充维生素D。在饮食上要注意多食用富含钙质的食物,比如骨汤,虾仁等。要防止宝宝出现缺锌和铁的情况。在肝、血、鱼、蛋等食物中,富含锌和铁质。另外还要注意补充一些营养平衡的水果、蔬菜和矿物质。除了要注意饮食之外,还有适量的锻炼,比如跳绳、游泳、单杠等。保证足够的休息和良好的情绪也很关键。
孩子个子太矮怎么能让孩子长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
首先要注意饮食,要保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素,不偏食、不挑食、饮食多样化,鸡、鱼、肉、蛋、水果、蔬菜都要吃,确保机体快速生长的需要。还要适当的运动。能刺激生长激素分泌,能使骨骼快速生长而且密度增加,使肌肉组织强壮。
哪10种食物能让孩子长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
豆制品,鸡蛋,牛奶,菠菜,沙丁鱼,胡萝卜,橘子,虾,橘子,小米。小米中含有丰富的B族维生素,B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。特别是不饱和脂肪酸,对宝宝大脑发育有益处。
哪些食物能让孩子长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
蛋白含量高的食物能让孩子长高,优质蛋白含量比较高的肉类、豆制品,还有奶,奶类是孩子必不可少的。另外是VA、VD,像VA里边,肉类VA的含量比较多。维生素D比如晒太阳可以补充,也可以有专门的食物含维生素D高的补充。
常见科室