性别:女
年龄:42
问题分析: 腰疼是腰椎病的先兆:和腰椎病的其他症状相比,往往腰疼最先出现。腰椎病的腰疼往往发生于其他症状之前,疼痛的范围较为广泛,可发生腰脊或腰骶痛。腰痛的程度决定与腰椎间盘突出症的发病情况。注意合理用腰。提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。注意锻炼的力度。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。