怎么才能不肿。

问题分析：你好，根据你上述的症状描述，考虑是循环不好，建议你，平时躺着时候，把两个腿抬高，这样子循环就会改善！

问题分析：你说的这个情况出现下肢浮肿浮肿，最好是检查一下心肾功能，有可能是功能下降导致的。

问题分析：应该是上厕所的时间过于长压迫造成的，小腿水肿有没有缓解？

问题分析：你好根据描述情况属于正常的生理现象，在月经期可以喝点红糖水，注意休息，多吃绿色蔬菜。

问题分析：你好，女性在月经期发生水肿也是正常的生理现象，而且和你蹲的期间稍长也有关系，建议观察，如果平时也发生水肿，需要到医院进行检查

问题分析：你好：这种情况可能是蹲得比较久血液循环不畅所致，如果站起来缓解后小腿仍然肿，最好去医院检查一下吧。
建议：去医院就诊做相关检查，根据具体情况听医生的建议对症治疗。