可能是腰部肌膜炎，怎么办

问题分析：建议，从你说的情况来看，可以腰部热敷治疗，每天一次，每次20分钟左右，热水袋可以腰部热敷。治疗效果可以。

问题分析：你好，你的情况考虑为受凉和劳累引起的腰肌劳损的表现，它可以出现腰酸，腰痛，腰的两侧疼痛，酸麻，腰部肌肉僵硬胀痛的表现。
建议你避免受凉和劳累，注意保暖，注意休息，不要频繁弯腰，不要频繁站立，适当的活动，用烤灯烤一下疼痛部位，口服英太青氯唑沙宗片腰痛宁活血止痛胶囊活性钙控制一下，

问题分析：你好，这种情况多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻，
建议；在医生当面指导下 积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，局部贴舒筋活血的膏药，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。

问题分析：你好，根据你描述的情况，建议去正规医院外科看看对症治疗。