问题分析：如果里面有没有非法加入催眠成分的话，可以长期小剂量的服用。但你对这产生依赖性，考虑你是不是心理原因。其实具有养心安神作用，没有催眠作用的。
【药品名称】通用名称：复方枣仁胶囊
汉语拼音：Fufang Zaoren Jiaonang
【作用类别】本品为不寐类非处方药药品。
【成 份】酸枣仁(制)、左旋延胡索乙素。
【性 状】本品为胶囊剂；内容物为黄褐色或灰褐色的粉末；味苦，微涩。
【功能主治】养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。
【规 格】每粒装0.4克(含左旋延胡索乙素60毫克)
【用法用量】口服，一次1粒，睡前服。
【不良反应】偶见眩晕、恶心、乏力。剂量过大可致嗜睡与锥体外系症状。
【禁 忌】外感发热患者忌服。
【注意事项】
1.本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用；锥体外系疾病（如震颤、多动、肌张力不全等）患者应在医师指导下使用。
2.本品宜餐后睡前服。
3.儿童、老年患者应在医师指导下使用。
4.服药1周症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.儿童必须在成人监护下使用。
8.请将本品放在儿童不能接触的地方。
9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】1.与其他中枢神经抑制药同服，可引起嗜睡。严重者可致呼吸抑制。
2.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
祝身体健康。
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