性别:女
年龄:19
问题分析:根据你描述的这些情况来看,吃葡萄干是不能缓解便秘的,要多喝开水,多吃青菜,多吃水果,多运动,因为运动可以促进肠蠕动,进而排便,如果便秘严重的可以吃肠清茶,潘泄叶通便,注意休息,要以清淡的食物为主,辛辣,刺激的食物不要吃