影响大不大？

问题分析：根据你描述的情况，偶尔吃一点米花不会发胖的。平时应该注意饮食，多运动就可以了。

问题分析：肥胖是一种超重的现象，是由于机体处于营养富集状态引起的
根据你叙说的情况，只要存在能量的摄入量大于消耗量的情形就会存在变胖的可能

问题分析：米花的含糖量很高，放在早上吃很合适，但量不能太大。
从量上来说，50-100g都属于合理范围，但建议不要在晚上吃。