性别:男
年龄:11岁
问题分析:建议先检查性激素六项看看,如果正常的,那就可以饮食注意,加强运动就可以控制体重了
问题分析:你好。你的身高在正常范围之内。体重多少?主要从饮食上做起,低脂肪、低糖、高蛋白、高微量营养素、适量纤维素食谱。减少主食,多吃蔬菜,如萝卜、胡萝卜、黄瓜、番茄、莴苣、青菜、苹果、柑橘、竹笋等。良好的饮食习惯对减肥具有重要的作用,避免不吃早餐或晚餐过饱,不吃夜宵,不吃零食、减慢进食速度、细嚼慢咽等。适当的运动能促进脂肪分解,使脂肪合成减少,蛋白质合成增加,促进肌肉发育。不主张用药治疗。一定要制定一个目标,要坚持下去就会有效果的。
问题分析:你好!减肥的话,一定要健康减肥,建议平时要适当控制饮食,避免吃油腻、油炸食品及高热量食物,晚餐尽量少吃或不吃,可以用水果蔬菜代替,每天要有氧运动40分钟以上,如快走,效果很好。
问题分析:孩子体重高,就要多做体育锻炼,少吃油炸类的食物,少吃高热量的食物,多吃水果和蔬菜,主要是要改善饮食的结构,宝宝正在发育不能节食的。
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你说的这种情况,孩子肥胖,建议可以多运动,如跑步,跳绳,少食多餐,作息要规律,