性别：男
年龄：24岁
问题分析：多活动活动，如果严重可以进行针灸针刀治疗效果好。
问题分析：目前的这种情况就是长时间久坐引起的肌肉劳损，出现的背部筋膜炎，属于局部结缔组织改变，肌肉的舒缩受到影响，平时主要是通过生活调理，促进肌肉拉伸，平时睡硬板床，每天保证一个小时的体育锻炼时间，上下班时间尽量守住交通工具，增加活动时间，促进肌肉拉伸，有条件可以考虑烤电，中药离子导入。
问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑还是腰肌劳损引起，建议疼痛的时候可以局部按摩推拿，另外平时最好是坚持做仰卧起坐。如果你还有什么疑问，欢迎随时咨询我，方便的话，麻烦你对我的服务做个评价，谢谢！
问题分析：根据你的描述应该是肌肉拉伤导致的，建议你可以选择口服元胡止痛片，舒筋活血片和氯唑沙宗治疗，希望能够帮助到你
