问题分析:我觉得经常使用冷水来清洗脸部的皮肤,可以起到改善皮肤的血液循环,提高皮肤的抵抗力,增强皮脂腺和汗腺的分泌活动。对皮肤的保养和美白是有一定的好处的。同时因为西红柿中含有比较丰富的维生素C,而维生素C对皮肤的美白是有一定作用的。所以坚持食用西红柿对皮肤是有好处的。
同时我觉得身体健康,包括皮肤的美白和健美需要全面地去提高身体素质来实现。因为身体是一个统一的整体,皮肤的健康水平同身体整体的健康是分不开的。建议你在饮食营养方面一定要注意加强,主食、水果、蔬菜和肉类都要摄入,不要偏颇。适当的身体运动和锻炼可以提高身体素质,促进身体的新陈代谢水平,提高身体的抵抗力等。同时心理健康水平的提高,也会使自己变得越来越自信和有魅力的。多方面去努力,自己的美好愿望一定会实现的。