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要减肥瘦身

性别：女

年龄：18岁

如果我每天进食1000卡路里，那我多就可以瘦5斤？我现在164，110斤。然后每天晚上慢走1个小时，多就可以瘦？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
樊秀兰 护师 外科 极速问诊
三级乙等 成都三六三医院

问题分析：你好，减肥需要控制饮食，少吃甜食，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，每天坚持慢跑半小时，每个人体质不一样，瘦的程度不一样

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：您好！根据您所说的情况，中药减肥瘦身 ，一般减肥产品对身体不是很有利的！建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！
可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！

吴华军 护师 外科 极速问诊
景县温城中心卫生院

问题分析：根据你的描述进食和走路消耗，一般需要一个月就可以减轻体重，一般可以减轻十斤左右，希望能够帮助到你

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