晚上经常性的失眠，白天就头眩脑胀

问题分析：你好，目前失眠，需要服药先改善。|#|你好，目前情况建议服用佐匹克隆治疗。

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你存在一定的睡眠障碍，身体疲乏无力。可初步诊断为神经衰弱。建议你可以尝试服用安神补脑液进行调节，这是一种中药制剂，适应性较强。依赖性较小，对缓解神经衰弱的症状有很好的效果。白天可以适当进行户外有氧运动，有利于缓解神经压力，提高晚间的睡眠质量。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：你是可能 是神经衰弱了，建议你服用清脑复神液(花城) 清心安神，化痰醒脑，活血通络。
用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛。平时要按时服药，低盐，低脂，低糖饮食。到医院看看啊。

问题分析：像这种情况来说，可能是由于抑郁症的原因造成的，一般需要配合心理医生的心理疏导，一般需要同时配合抗抑郁的药物来进行调理，平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，尽量避免长时间的自闭，饮食上要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息

问题分析：
心理指导：引起失眠的因素有很多，有环境因素，疾病因素，精神因素，行为因素等。建议你到医院失眠抑郁科接受检查，排除器质性病变引起的失眠行为，如有必要及时接受治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，合理饮食，加强营养，适当的到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情。在睡觉前，洗个热水澡，做一些头部和脚部按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。

问题分析：表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

问题分析：
心理指导：心理指导：建议如果要治疗失眠还是应该先明确失眠的原因，以此来对症治疗，平时注意减压，放松心情，规律作息，养成良好的生活习惯。多参加户外活动，加强体育锻炼，睡前热水泡泡脚，促进血液循环，也可用些调神经药治疗。