我才32岁，头发越来越少，现在都秃顶了，怎么办呢？

20岁有点秃顶可以通过毛发移植并配合食疗等方法进行改善。1.毛发移植：20岁有点秃顶，多是由于脂溢性脱发引起。一般是需要去正规的医院进行检查，并在医生的建议下进行毛发移植术，将头皮后枕部位浓密且健康的毛囊移植到秃顶部位，毛囊复活后可以促使局部毛发的生长。2.食疗：在进行毛发移植术的同时，还可以多吃维生素和蛋白质丰富的食物，促使毛囊生长，如芹菜、胡萝卜、黑木耳、蓝莓等。在日常生活中应避免长时间熬夜，可以定期参加户外运动，保持心情舒畅。

患者出现地中海秃顶的情况，可以通过低能量激光治疗、自体富血小板血浆等方式来改善。1、低能量激光治疗：地中海秃顶的患者可考虑进行低能量激光治疗。该方法主要是利用低能量激光穿透皮肤表皮，改善毛囊周围微环境，从而促进毛发生长，起到改善脱发、秃顶的作用。2、自体富血小板血浆：自体富血小板血浆主要是将自体全血经分离后得到的血小板浓缩物，注射到脱发区域的深层，并将其激活，释放大量的生长因子，改善毛囊微环境，促进毛囊生长，从而改善地中海秃顶的情况。

发际线高秃顶可选择口服药物或者外用药物治疗，也可以选择低能量激光治疗。1、口服药物：发际线高秃顶可能是雄性激素脱发，也有可能是精神压力比较大所致。可根据医生指导口服非那雄胺或者螺内酯等药物治疗。2、外用药物：发际线高存在秃顶也可通过外用米诺地尔，若是头皮屑比较多，也可以使用复方硫磺清洗或者酮康唑洗剂，能够抑制油脂分泌，帮助去除头皮屑。3、低能量激光：头顶发际线比较高，需要选择低能量激光治疗，通过激光穿透皮肤表层，能够发挥光生物学调节作用，改善毛囊周围微环境，能够让毛发再生，达到改善脱发现象。

女性秃顶可以选择外用药物、口服药物、植发手术等方法治疗，1、外用药物：女性秃顶通常是由于脂溢性脱发所引发的，因此可以通过局部涂抹药物的方法治疗，比如米诺地尔丁以及复方斯亚坦生发酊等，能够起到润发固发的作用，从而对于秃顶可以起到辅助治疗效果，2、口服药物：如果秃顶的情况比较严重，也可以通过口服药物的方法进行治疗，比如养血生发胶囊、光氨酸片等，也能够起到生发的效果。3、植发手术：如果采取上述方法治疗效果并不是特别理想，可以通过做植发手术的方法治疗，主要是利用显微镜技术提取后枕部位健康毛囊，然后移植到头顶的部位，毛囊成活后可以长出新的头发，从而可以改善秃顶的问题。

头发秃顶可以做植发手术，术后毛发即可自然生长。植发手术一般是取自身后枕部健康长寿的毛囊作为发源，再将其移植到需要植发的部位中，经过一段时间的养护，毛发会正常长出来，和本身自然的头发一样。建议：最好先到正规的医疗机构咨询了解，植发后要谨遵医嘱，做好护理。

头发秃顶了可以通过以下几种办法改善，具体分析如下：1、如果是遗传导致的脱发，日常生活中要注意保持好的睡眠和作息，可以进行植发。第二，如果是由于内分泌紊乱导致的脂溢性脱发，可以多吃黑米、维生素B6等富含黑色素的食物。第三，如果是微量元素不足导致的脱发，可以去医院检查，缺哪种微量元素就补充哪一种，还可以用生姜涂抹在头皮上，促进毛发的生长。

头发要秃顶了可以减少摄入高脂肪食物，头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多如瘦猪肉，牛奶，鸡蛋，鱼，芝麻，黑小豆，玉米等，通过一段时间之后，效果不大的话，需要到植发医院做毛囊检测了，确定脱发原因，才能对症下药。

秃顶在一些病人中是遗传的。治疗秃顶通常不容易。如果是纯脱发，也有很多因素，如经常熬夜、营养不良、血虚、肾虚等，这些因素都会导致脱发。因此，我们需要及时去医院找出脱发的原因，然后根据原因进行治疗。例如，血虚导致脱发，我们补血，肾虚导致脱发，我们补肾。这叫做靶向治疗。平时生活要规律。平时饮食要清淡，不要吃辛辣食物，不要喝酒，多注意休息，不要有太大的压力。

秃顶在临床上非常的常见，它的发病主要和体内雄性激素活性过高有关系，所以也称为雄性激素性脱发，治疗上大部分是比较困难的，可以采取植发或者药物的手段治疗。

这种产后脱发主要考虑是因为产后没有注意营养或者气血亏虚明显导致的，也不排除产后劳累，治疗上可以服用一些补气血的中成药调理，具体用药请遵医嘱，平时每天早晚也可以用手指叩击一下头皮，帮助促进头皮血运。