我马上就要参加中考，我每到常常紧张，也就忘记许多知...

问题分析： 你好：遇到考试心情适度紧张属于正常现象，单过度紧张往往对人的思维有一定影响，每个人的学习习惯不同，学习效率有区别，但是经常学习到很晚的习惯不可取，人体本身是有一定生活节律的，学习要做到劳逸结合，注意休息和保足充分睡眠是很重要的。
注意休息和学习之间的合理安排，提高学习效率，保持充足的睡眠，如果过分紧张，可以适当口服镇静安神的中草药进行调节。

问题分析： 你好，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的
我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早

问题分析： 您好，您的方法是不太推荐的，学习要讲究方法，根据自身的情况而定。
您可以看看自己什么状态最容易学习，另外不管什么方法都要有很好的休息大脑休息好了学习就会有事半功倍的效果，您看着睡觉时浪费时间去，其实是间接地提高您的学习效率的。