减肥后可以采用断食保持体重吗

问题分析：运动减肥后还需要进行巩固，否则就很容易引起反弹你目前周末不需要节食，也可以少量饮食，多吃一些蔬菜和水果。避免引起营养不良

问题分析：减肥的主要措施是控制合理的饮食。是最有效的方法。

问题分析：你好！根据你的情况考虑减肥后反弹是由于您没有注意控制好饮食，进行高热量的食物过多或者零食多，平时运动习惯少，所以导致能量过剩，导致脂肪堆积过多所致的。每周跳绳运动五天的话还需要结合控制饮食。
建议要注意控制好您的饮食，不要吃好些高热量的食物，不要吃零食，同时多做一些有氧运动。祝健康

问题分析：你好，你的情况是想要减肥，通过锻炼和节食减肥，只是不知道你暑假锻炼的程度，用你暑假减肥锻炼作为比较就可以了，不过最好不要两天断食，对身体损伤太大了，祝你减肥成功

问题分析：有一定的依据，减肥过度肯定会影响到胸部脂肪，但是不会，只要不过度减肥是不会影响发育的。
但是过度减肥，特别是过度节食对身体有害，建议您不要过度减肥，适当运动，合理饮食。