怎么才能降下来

问题分析：你好，转氨酶升高是肝损害的表现，你的数值不算高，不能直接反映疾病，可能是一过性的，一般与饮酒、药物及某些食物有关，问题不大。
建议你最近戒酒，饮食规律，清淡健康，有长期吃的药物能停的话停止服用，1月后再复查看，还是不降低就服用保肝药物，不用担心。

问题分析：注意休息保证睡眠充足，多吃维生素含量丰富的蔬菜水果，也可以吃护肝片对症治疗！

问题分析：你好，根据你的情况描述，你的情况考虑为体检时肝功能指标偏高，对于单一指标的暂时性增高不需要过于担心，因为临床意义不大。
建议你注意清淡饮食，避免辛辣油腻和压力过大，可以定期进行肝功能血液检查，根据实际情况给予对症处理，一般暂时性增高经过饮食调理后会恢复正常。祝你身体健康，如果有时间可以给予客观评价。