精神衰弱平躺后头部使劲往下扎

问题分析：神经衰弱的最主要的治疗，首先建议患者平时注意调节心理上的不良情绪，不要给自己过多的压力，同时建议，里面已经可以听一些轻音乐，或者是读一些有利于心灵的书籍，或者是穴位水泡一下双脚，平时要改善日常生活的不良习惯，坚持适当的运动。

问题分析：你好，最近生活中是否有压力或不顺心的事?首先要自我调整心态。|#|睡前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝浓茶，咖啡，必要时服阿普唑伦。

问题分析：像您这种情况来说，近期要注意配合中药对内分泌系统的调理，近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，注意休息，限制剧烈的，另外最好配合心理医生的心理疏导，切记过度劳累。保持较好的心情。

问题分析：神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。

问题分析：
心理指导：你好，这主要是一种精神衰弱造成的情绪紧张。进而引起了你身体上的一些异常的感觉。要注意自己情绪的放松。平时睡觉之前，可以多做一些身体上的放松和精神上的放松，听听轻松的音乐，对你提高睡眠质量和缓解身体症状都有帮助。