问题分析:你好,经常做梦是神经衰弱、植物神经调节紊乱导致的。建议睡前避免食用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等,规律饮食,不暴饮暴食。饮食宜清淡,少吃辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物,多吃水果、蔬菜和纤维性食物,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。另外,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持心情愉快。
你这种情况是属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍。治疗要树立战胜疾病的信心,找出病因,对症治疗。积极参加体力劳动和体育运动,可以适当服用些安神补脑的中成药,另外,口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。祝你健康快乐!