小腿僵硬会疼

问题分析：你好，这种情况还是与久坐导致血液循环不畅有关，平时抬高小腿，热毛巾敷一下，外用点扶他林软膏，适当按摩按摩，过几天就会好的，不是大问题。

问题分析：你好，根据你的描述。看来你是应该多活动活动身体了。锻炼会改变人的很多方面。让你身体灵活，充满活力。平时，可以多做做腿的按摩。

问题分析：你好根据你说的情况可能是肌肉痉挛引起的，建议适当锻炼运动，如果效果不好可以考虑查腰椎CT看看

问题分析：你好！小腿僵硬，而且用手捏会疼，平时上班也都是坐着的，可以行腰椎间盘CT或MR等检查以除外腰椎间盘突出可能。
平时可以穿医用弹力袜或用弹力绷带，积极的参加户外运动锻炼，避免长时间坐着工作。