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晚上做梦,早晨起来头沉乎乎的,怎么回事?

性别:女

年龄:23

全部症状:最近几天晚上总是做梦一晚上,早晨起来头沉乎乎的,白天看电脑工作时间长了头更沉,怎么回事?
主要是头沉什么原因呢?



发病时间及原因:

治疗情况:
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李永魁 医师 内科 极速问诊
三级甲等 河北省邯郸市中心医院

问题分析:你好 多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

杨爱静 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北省威县人民医院

问题分析:
你好,这是神经衰弱的常见症状,表现为头痛、头晕、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝等表现。如果长时间如此建议你尽快就医,以免影响身心健康。

李克勤 妇产科 极速问诊
一级乙等 河间市北石槽乡任村第二卫生室

问题分析:首先您做这些梦反映着您对自己的处境有很大的不安全感,这可能是您面临的处境所造成的心理负担的表现。目前您应该做的是调整心态,使心情平稳,然后该干什么就去干什么。

2,您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流,或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等,这样可以起到缓解压力的作用,同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。

3,要转移兴奋点。一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力,如果再辅以田园山水游玩,趣味娱乐游戏,幽默笑话之类的活动,对缓解紧张与压力效果更佳。

4,必须保证每天有充足的睡眠时间,切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。

5,要以平常心对待面临的处境,顺其自然,不要过多地去想面临的处境,同时尽量和同伴、朋友、家人谈论面临的处境,这样可以起到大家分担和化解的作用。

6,坚持每天参加体育锻炼,可以消除脑力疲劳;锻炼的项目可根据自己的爱好选择,因地制宜,如各种球类、跑步、练操等;运动量要适中,不宜大运动量的活动,避免劳累过度,影响晚上的休息效果。

7,在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

8,有针对性地安排自己的学习、工作和生活,培养多方面的情趣。

刘鹏 医师 内科 极速问诊
河北任丘惠民医院

问题分析:你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.

王强 内科 极速问诊
个人诊所

问题分析:您好,应养成起居有定时、工作学习有计划,劳逸结合,有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张,对提高学习和工作效率是必要的。治疗的话包括中药、针灸、推拿、按摩等,宜在辨证施治的基础上,选择方剂或穴位,对改善症状、消除疲劳、增进睡眠、促进恢复有较好效果。体育锻炼和适当的体力劳动,对改善失眠多梦状况也有良好的效果。配合气功、太极拳、瑜伽等民间健身术,水疗以及其他物理疗法,也有一定治疗失眠多梦的疗效。

医生会员 极速问诊

问题分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

王宁 医生会员 中医科 极速问诊
河北沙河监狱医院

问题分析:你好 做梦,是气血两虚,阴虚火旺,可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ,注意饮食清淡多休息,避免辛辣饮食

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