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甘油三酯高怎么办？

性别：男

年龄：44岁

我最近几个月舌有齿痕,大便不成形,睡眠不好,但精神也挺好。甘油三酯很高7点多，每天都骑爬山，快走，可也降不下来。前年时甘油三酯最高13点多，其它指标正常，吃非诺贝特三个月后降到3点多，断药后就每天加强锻炼身体，但也不见好转，反而又高了，平时饮食也不是每天大鱼大肉的呀，请问大夫该怎么办呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卢艳丽 主治医师 内科 极速问诊
三级 邢台医学高等专科学校第二附属医院

问题分析：首先您存在胃肠功能紊乱，或者，胃肠炎的情况。所以出现，大便不成形，需要化验便常规进一步明确，至于甘油三酯偏高，忌食油腻，忌食动物内脏控制饮食以外，还需要坚持服用一段时间的贝特类降脂药物，坚持锻炼，可能你的肝脏代谢异常，必要时化验肝功能。

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单纯性高甘油三酯血症不仅要限制甜食，对高脂肪、高热能的东西，包括酒也一样要限制，对总热能供给要限制。水果类与所谓的甜食不同，其中含有果胶成分，还有纤维素，这些成分会减慢糖份的吸收，不会使血糖很快升高。
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甘油三酯高平时要低盐低脂的饮食，不要吃油腻的食物，不要饮酒，可以吃些蔬菜，这样症状和遗传因素也有一定的关系。发现血甘油三酯偏高可以在控制饮食的同时，需要注意锻炼，比如慢跑或者散步等。另外可以适当的用药物来控制。
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注意饮食控制。少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，控制食物的总量，减少热量的摄入。多运动，增加热量的消耗，控制体重。不要吸烟饮酒。选择他汀类药物和贝特类药物治疗，将胆固醇、甘油三酯控制在合适的范围。
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甘油三酯高和高密度脂蛋白胆固醇偏低应该改善生活方式，该多进行体育锻炼，并且改善饮食结构，要少吃固醇含量高的食物，如蛋黄、肥肉，动物内脏，应该戒烟、戒酒，应该少吃油炸食物，如油条、炸鸡，应该限制含糖量高的食物，如巧克力，奶油蛋糕，奶酪等。
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甘油三酯高，首先要从生活方式上进行干预治疗，比如要进行运动减肥，低盐、低脂饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，很有可能就将甘油三酯降至了正常水平。但是，如果通过合理的生活方式干预治疗后，血脂仍然不能达标，就要启动相关的降脂药物治疗。
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