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跑步之后腰疼休养了10天还是疼

性别:女

我跑步运动以后发现右胯一走路会响,右半边的腰也疼,休息了10天偶尔走路还是疼,躺床上一伸右腿右膝盖也会响,吃了三七伤药片和红药片还是没好,而且右边的后腰有一个悬,用力按会疼,但是左边就没有啊?请问大夫这是怎么回事啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李淑琴 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 永年县妇幼保健院

问题分析:你好,腰部疼痛可以见于腰肌劳损,腰椎间盘突出,可以做腰椎CT鉴别,确定诊断,根据诊断,给予针对性治疗,一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴有活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,如果有疼痛或者活动障碍,需要医院治疗。

张丞 医师 内科 极速问诊
二级甲等 宜春浙赣友好医院

问题分析:这个应该是有风湿的原因,所以才会导致出现有响声的现象。也有关节闭合不好有关系。建议适当的补充钙片,服用风湿安泰片,祛风除湿治疗。

黄运杰 医师 内科 极速问诊
二级乙等 大埔县中医院

问题分析:腰部的话是考虑是软组织劳损的,你的情况的话是可以先补钙治疗的。才是可以缓解你的症状的,

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外科北京友谊医院三级甲等
跑步后腰疼的原因有乳酸沉积、腰肌劳损、腰椎病、风寒感冒等。跑步后腰疼可能是由于锻炼后出现了乳酸沉积,通常情况下48-72小时后会减轻,以在腰间涂上一条热乎乎的毛巾。也有可能是由于剧烈的奔跑而引起的腰肌劳损,引起了肌肉的抽筋。如果不是因为上述情况,还需要考虑到腰椎病、风寒感冒等。要到正规的医院做个腰CT的诊断。患者还需注意不要受伤,尝试身心训练,可促进患者柔韧性及平衡能力的改善。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步以后腰疼可能是以下原因:1.如果患者原有的腰椎间盘突出等疾病,在跑步的时候腰椎受到震动,可能会加重原有的病变,引起腰椎疼痛,通常休息一段时间就会减轻。2.如果跑步姿势不对,腰椎和腰椎的肌肉没有完全收紧,腰椎的稳定性就会降低,腰椎的结构负荷会增加,比如腰椎小关节、腰椎韧带等,可能会导致出现腰疼的症状。
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腰疼应该躺着还是活动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼应该躺着,减少活动:患者如果有腰疼的症状,需要躺在床上休息,尽可能的减轻腰间的负担。如果出现腰痛,可能是因为腰部的疾病引起的,例如肌肉组织受损,腰椎疲劳等,都不能进行任何的运动,还要进行热敷,例如用毛巾热敷,也可以使用骨科的洗剂进行熏洗。如果出现剧烈的痛楚,可以在局部涂抹生血止痛膏、金黄膏等药物,也可以通过理疗、烤电等方式来改善症状。日常生活中,患者要多做一些腰部的功能训练,增强腰的稳定性和增强腰肌的强度。
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孕期出现腰酸背痛大多都是由于孕期体内分泌松弛素导致的,由于体内分泌的松弛素没有特异性,它在作用于子宫韧带帮助子宫生长的同时,也会作用于腰部韧带,所以孕妇就会出现腰酸背痛,孕妇可通过多活动的方式缓解症状,这是正常的。
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随着产后内分泌水平的逐渐恢复,腰痛会逐渐消失,大概需要一个月时间。如果产后产妇腰痛不仅未见减轻,反而有所加重,或者持续时间较长,这时就要考虑是不是有其他因素所导致。
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张博副主任医师
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要停止跑步,卧床休息,同时在腰部给予中药熏洗,或者配合红外线治疗仪治疗,也可采用传统中医按摩手法进行腰部按摩,加速局部血液循环,促进肌肉代谢,就能起到缓解腰疼的作用。
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张博副主任医师
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