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便秘能吃饭和肉吗，每天有大便，大...

性别：女

年龄：16

便秘能吃饭和肉吗，每天有大便，大便干燥
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李均梅 副主任医师 五官科 极速问诊
二级甲等 涉县中医院

问题分析：您好，便秘的话，建议您最好多吃新鲜的蔬菜和水果,可以适当的吃，一定的饭和肉,同时每天早上口服凉白开水。

追问：大概一天要多少饭和肉进食

追问：大便干燥，硬能吃肉和饭吗

回复：，适当的肉可以促进胃肠蠕动，。

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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果大便黏便秘，需要规律饮食，还需要适当锻炼身体，同时也可以适当运动。大便黏便秘可能是因为体内的湿热之气比较严重，在日常生活中要注意避免食用辛辣、油腻的食品，多食用一些清淡的蔬菜和瓜果。在日常生活中要多做一些锻炼，促进身体水分的排泄，促进肠胃的蠕动。此外，可以多食用薏苡仁、红豆、芡实、茯苓等食物，具有健脾通湿的功效。
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一定要注意饮食清淡多吃一些，不能执行了自己的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，并保持一，多吃一些粗纤维的食品药，尽量的保持定时解大便良好的习惯。一旦超过时间没有解大便的话，就要考虑这些香蕉等粗纤维的食品。
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