今年四月份出现上楼梯膝关节无力,下蹲不适,五月份踢球碰到膝关节内侧,疼痛两天,然后感觉站一会儿膝关节酸胀,六月份去医院拍片结果显示:1右膝关节股骨及胫骨内侧髁骨损伤,2右膝关节股骨远端异常信号――缺血?3右膝关节髌上囊及关节腔内积液。休息一段时间未见好转,七月到郑大一附院王义生教授诊断为右膝软组织损伤,开有盐酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片、马栗种子提取物片、酮洛芬凝胶,等药物,每天晚上热敷,烤电,带护膝!现在的症状是下蹲困难,坐下站起需要手辅助,右膝平躺直腿抬起后不能正常弯曲,内侧痛感较强烈!请问需要局部制动卧床治疗吗?平时生活应该注意什么?多久能恢复?对今后的工作和生活影响大吗?