腰疼腿疼胀

问题分析：要求睡板床，睡颈枕。倒退走路，局部保暖做按摩针灸等理疗。

问题分析：你好。考虑是肌肉和韧带劳损所致。比如我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理。注意休息，避免长期一个姿势。局部热敷，按摩康复理疗。使肌肉和韧带处于松弛状态。口服消肿止痛，活血化瘀，营养神经的药物。能够逐渐康复。

问题分析：你好，你的这种情况可能是腰椎间盘突出症引起。推拿按摩是治疗的有效方法，可配合穴位针灸，也可口服舒筋活血的药物，保守治疗效果不佳，可手术治疗，避免弯腰活动，或者从事重体力活动。

问题分析：你好，根据你描述情况，考虑还是腰椎病引起，建议你平时还是避免弯腰干活，可以适当做做牵引理疗。如果你还有什么问题可以随时咨询我，方便的话，麻烦你对我的服务作出评价，谢谢！