记忆力差怎么回事要怎么办

问题分析：目前的这种情况，就是一种植物神经功能紊乱的表现，这并不代表着具体的器质性病变，只是长时间上夜班，影响了植物神经功能的平衡，出现相应的症状，
目前可以形成规律的生活方式，尽量的多参加体育锻炼，多参加公共娱乐活动，每天保证一个小时的有氧运动时间，促进身体的植物神经功能评估调理。

问题分析：像您这种情况来说，近期一定要注意配合心理医生的心理疏导，平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，切记长时间的自闭，另外要注意饮食上清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，保证内分泌系统的稳定。

问题分析：你好，根据描述，也可见于正常人，定期复查心电图，平时注意合理饮食营养，可以检查一下血压，血糖，或者看是否有贫血，经常上夜班，容易导致神经衰弱，可以到神经内科调理一下。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，心情烦躁，注意力不集中，记忆力下降，建议您要注意保持一个良好的心态，生活中要乐观一些，有时间要多出去散散心，可以找心理咨询师进行咨询治疗。