每天晚上不吃饭只吃红豆薏米粉可以瘦吗

问题分析：你好，很高兴能够为你解答。不同的体质有不同减肥方法，红豆薏米粉有去湿的作用，适合水肿型肥胖。减肥最好在适当节食的同时配合运动才能起到一定效果。单纯的节食易反弹，效果不理想。希望我的回答能够帮助你，祝你健康。请对我的回复做出评价。

问题分析：健康的减肥方式为控制饮会的摄入，不是单纯晚饭少吃，并且每天坚持一小时以上的有氧运动。

问题分析：你好！天晚上不吃饭只吃红豆薏仁粉末拿来冲水吃可以瘦的，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，减肥就是少吃多运动。
多吃水果与蔬菜，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪的食物，平时注意饮食规律，避免暴饮暴食及大鱼大肉。