手淫过度了怎么办又长期的手淫史心在头昏腰疼乏力

问题分析： 手淫在中医上讲是因为会引起肾精损伤，在肾精不足时候会有引起腰酸，头昏不适的。需要及时戒除手淫的。
建议你及时戒除手淫习惯才是根本治疗的。可以使用点六味地黄丸治疗的。平时注意营养补充，关键是注意及时戒除手淫。

问题分析： 你好你可能是手淫引起肾阳虚的可能，你要首先戒掉你手淫的坏毛病否则你口服什么药物调理也不会有效果的
建议你多喝水不要吃辛辣的食物口服金匮肾气丸或龟龄集胶囊试试效果必要时到医院就诊治疗的好

问题分析： 你好，这种情况考虑是由于长期的手淫导致的肾虚。可以吃点补肾的药。
建议你以后要注意避免手淫，调整好心态，平时注意锻炼身体。多食补。