性别:男
年龄:23岁
问题分析:你好;头发的脱落主要是气虚血虚引起的,平时饮食可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品。指甲是由蛋白质所构成,指甲太薄,容易断裂或停止生长,表示蛋白质或维生素A缺乏,可吃些含硫丰富的蛋黄和氨基酸,以刺激指甲的生长。