性别:男
年龄:31
问题分析: 您的失眠是由于生活中烦心事较多而引起的,患者应正确的看待问题,放平心态。在睡前应多放松自己,转移自己的注意力,做一些有利于睡眠的事,可以缓解失眠的情况。但失眠若较严重,患者应尽早到专业的医院寻求治疗,避免拖延而使病情更加严重,给自身增加危害。当遭遇失眠困扰的时候,就要及时到医院接受专业的诊治。不要忽视失眠对于身体产生的影响。失眠容易引发其他疾病的出现,还会使得正常的生活变得混乱。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。平时要注意自身心理的调节,不要给自己太大的压力。