做恶梦与头痛有无关系

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，心烦意乱，腰酸背痛，容易做梦，建议您要注意进行放松训练，生活中要乐观一些，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，心情舒畅可以缓解症状。

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
建议您平时不要太有压力，可以多听点轻柔的音乐，晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶，卧室最好不要有光亮，然后放松。