请问应怎么治疗好，我上班坐着，还能去吗

问题分析：您的情况主要是考虑外伤引起的症状。现在主要是局部制动注意休息，局部可以理疗按摩治疗。外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠或者吲哚美辛治疗。慢慢适应性活动。尽量减少刺激。减轻负重。每天坚持足浴。

问题分析：你好，这是外伤合并关节滑膜炎，可以服一段时间强力天麻杜仲胶囊，异丙嗪，胸腺肽片，大青叶煎外洗，避免熬夜饮酒刺激性食物饮料等，增加室外活动量，多晒太阳慢慢就好了

问题分析：你好，建议你平时少活动，间歇性抬高患肢，促进静脉回流并消肿。每天热敷一次，配合针灸，烤灯等治疗。外用膏药如通络去痛膏。口服云南白药活血化瘀。

问题分析：你好，你说的这种情况，你可能是踝部软组织有损伤，可能是你伤后活动早，没有完全恢复，你现这种情况，你可以局部热敷，少活动，先不要负重，功能锻炼

问题分析：你好，根据描述情况，建议到正规骨科医院进行诊治，同时适当多休息，不要过于用力活动。