怎样预防腰间盘突出

问题分析：各种原因导致慢性软组织损伤。软组织损伤导致椎体增生。椎体增生移位。然后导致上下椎体的力平衡失调。椎间盘内髓核向一侧移动。椎间隙内软组织，椎间盘挤压椎间隙内血管神经等软组织导致肢体疼痛麻木等感觉异常，|#|所以治疗必须选择针刀治疗慢性软组织损伤。解除软组织的粘连。疤痕、挛缩。纠正椎体的移位。恢复脊椎力的平衡。为椎间盘的回位创造条件。解除椎间隙内血管和神经的压迫。才能彻底根治好相关部位的软组织损伤，脊椎椎间盘突出和骨质增生。

问题分析：你好，你这种情况腰椎间盘突出的话，只能是缓解的，要完全治愈是不太可能的。
建议的话就是说应该要做保守治疗，主要就是做牵引，烤电，按摩，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，祝你健康。

问题分析：你说的情况。轻微的腰间盘突出可以先保守治疗。牵引理疗按摩。建议开车的时候，可以用弹力腰围。

问题分析：主要是需要排除致病的因素，也就是避免长时间坐位，避免重体力劳动，可以睡硬板床。轻度的牵引，理疗一般都可以缓解症状。