性别:男
年龄:47岁
问题分析:平常记得睡眠的时候,要早点睡。睡前不看手机,电脑电视。今天睡够8小时不熬夜,保证睡眠质量。就可以了
问题分析:你好,根据你描述的情况来看,你可能是工作和生活的压力过大引起的睡眠质量不好,你应该改变你的生活方式,减轻自己的压力,舒缓自己的神经,提高睡眠质量
问题分析:如果经常这样,你需要吃一些有助于睡眠的药物对症处理一下!
问题分析:您好,您好,有可能是肾阴不足,肾水不济心火,导致心火抗生,就容易出现失眠多萌。其实您也可以买点儿钙片补补钙看看