性别:女
年龄:14岁
问题分析:你好:你的身材比例和遗传有关系。平时要多运动,多喝牛奶,营养均衡,不挑食,早餐吃好,保证充足的睡眠,促进自己长高。
追问:那要多做什么样的运动呢
回复:你好:多做跳跃式的运动,可以跑步,尽量往高跳。
问题分析:一般身材与遗传有很大的关系,但还是建议每天坚持做瑜伽运动,有可能使小腿变的修长。
问题分析:您好,根据您所描述的情况。您可以补充钙质和鱼肝油,多吃芝麻酱和虾皮的含钙高的食物,多做伸展运动例如打篮球跳高的。要多喝水,合理饮食,放松心情,保证充足睡眠。