问题分析: 颈型颈椎病以青壮年发病居多,少数人可在45岁以后才首次发病。颈型颈椎病的症状主要是局部疼痛,颈部不适感及活动受限等。颈椎病病程较长,可持续数月甚至数年,且常反复发作或时轻时重。主要是由于颈椎退变,髓核与纤维环的脱水、变性与张力降低,进而引起椎间隙的松动与不稳。一旦发现自己有上述症状,要尽早去正规医院进行治疗。
经常埋头再电脑前工作的朋友最容易有颈椎病,这样的职业人员正确方法是在工作1-2小时候,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,已达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。